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第八周国旗下讲话:阳光心理 ,健康成长
日期:2020-11-04 来源:学生科 关注:2000

阳光心理 ,健康成长

高三1802班 邓森文

 

尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:

大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是《阳光心理 ,健康成长》。

我们的人生不是一次短跑,而是拼耐力、拼毅力的长跑。想要在人生的征程中一直保持优秀,必须有强健的体魄和健康的心理作为保证。体育锻炼已经成为我们学习和成长中不可或缺的一部分。锻炼无处不在,走向运动场、走进大自然、走到阳光下,合理利用碎片时间,我们就能享受锻炼,就能切身感受锻炼带来的健康与快乐,而我们每天的跑操和奔饭已经成为校园内一种最美的风景,下周我校将举办第66届田径运动会,希望更多的同学在赛场上取得最优的成绩

同学们,我们还应该知道:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,很多人常常只重视身体健康,而忽视心理健康。在我们的周围心理问题并不罕见,有的人可能会因为学习压力大,精神萎靡不振,焦虑抑郁,出现厌学情绪;有的自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;有的自负,目空一切,惟我独尊,认为别人都不如他------这些都与人的心理健康密切相关。

国家卫生健康委副主任李斌在2019年健康中国主题活动中倡导广大学生:

一是树立积极向上的阳光心态。我们要多阅读正能量的书籍,培养积极、乐观的人生态度;打开心灵的窗口,热心参加各种活动,不断审视和完善自我;正确对待学习和生活,享受中学生独有的青春时光。相信自己,“天生我材必有用”,一个人的价值是无限的;相信未来,“我的未来不是梦”,梦想是需要努力争取的;相信奋斗,“阳光总在风雨后”,走好人生这条路。

二是建立和谐融洽的人际关系。建立良好人际关系的方法途径有五个:尊重、热情、真诚、共情、积极关注。学会沟通,学会尊重他人,学会包容,与人为善,体谅父母的难处,铭记老师的恩情,珍惜同学的友情培养良好的个性,不断完善自己的人格,成就更好的自己。

三是增强抗压和抗挫折能力。苦难是人生的必修课,无论遇到怎样的挫折,我们都需要不断完善自己的人格,做到自信而不狂妄,热情而不浮躁,坚韧而不固执,礼貌而不虚伪,灵活而不油滑,勇敢而不鲁莽。

学们,心理健康是不断动态发展的,没有绝对的心理健康,也没有绝对的心理不健康。就像我们的身体偶尔会生病一样,我们的阳光心灵偶尔也会“感冒”。当我们在生活中有遇到困扰的事情,我们可以和父母、老师、同学交流交流,听听他们的意见。如果感觉对着认识的人说不出口,那么在学校里有一个专门倾听你的心声的地方,那就是综合楼里的“心理咨询室”。

老师们、同学们,让我们在重视体育锻炼的同时,一起来关注心理健康,打开心灵的窗户,让健康幸福的阳光照射进来。做一个全面健康的人,在人生道路上不断奋斗,体验色彩斑斓的青春年华,创造属于自己的未来,快乐学习,快乐生活!

我的讲话到此结束,谢谢大家!